“嗡嗡”空竹声声“抖”出健康生活

　　不知从何时开始，嗡嗡在市区三雅园，空竹只要不遇雨天，声声生活都能发现一支老年人组成的抖出抖空竹队伍，和其他锻炼身体的健康老人比起来，显得颇为独特，嗡嗡AG超玩会也是空竹最能吸引市民围观的队伍。

　　作为我国北方传统民俗之一，声声生活抖空竹过去在雅安并不多见。抖出2006年5月20日，健康抖空竹被列入第一批国家级非物质文化遗产名录，嗡嗡随之发展迅速，空竹成为全国范围内非常盛行的声声生活一项健身运动。

　　从一个人的抖出爱好到一群人的运动

　　采访中记者了解到，我市抖空竹运动兴起于2011年4月，健康j9刚开始参与这项运动的人只有3名。俗话说“三人行必有我师”，这三个人当中的确有一位老师，姓李。李老师是雅安人，在广汉工作，退休后因照顾母亲奔波于雅安与广汉之间。

　　李老师抖空竹已有8年，技术娴熟，能玩出很多花样，最壮观的一个技巧就是他可以让空竹围绕自己不停旋转，看起来气势磅礴。

　　“在雅安，我是AG超玩会入口李老师的第一个徒弟，这件事我记得很清楚，那是在去年的4月份，我和另外一位退休老人一起跟李老师学习抖空竹。”市民江师傅告诉记者，他很感谢李老师的耐心和细致，因为当时只有两个人跟他学习，但李老师一直细心教他们，让他们很快学会了一些基本动作。

　　虽然学习抖空竹并不难，但是在初学阶段也容易让人受伤。市民刘师傅就受过伤，刘师傅是今年4月份加入到抖空竹队伍中的，他在刚开始学习的时候，不小心将空竹甩到了自己身上，现在他的右侧胳膊上还留着两处伤疤。

　　“空竹的转速很快，高速运转的空竹不小心甩到身上就好像被开水烫到一样，当时就有一层皮脱落。”刘师傅告诉记者，他受伤只是意外，只要不心急，慢慢练习，掌握好手法和步法等动作要领，身体就会跟着协调起来，就不会受伤了。

　　“其实抖空竹很容易，新手可以先慢慢练习捞、盘等基本动作，一天时间就能学会，接受能力快的人只需2个小时就可学会。”李老师说，练好这项运动需要长时间的积累，也需要对自己有信心，有耐心。

　　刘师傅介绍，每天早上7点至中午11点、下午2点至5点他们都会自发来到市区三雅园练习抖空竹，每天都会坚持练习7个小时左右。

　　老少皆宜健身的好项目

　　从李老师教会第一批的两个徒弟开始，这支抖空竹队伍由3个人发展到了如今的18个人。与市区常见的其他老年人锻炼项目相比，这个人数不算多。

　　“抖空竹是一项很好的健身运动，抖空竹不仅要求人眼明手快，而且也能锻炼人身体的协调性，锻炼大脑的反应能力。”李老师介绍，抖空竹不仅仅是上肢运动，下肢以及身体的各个关节部位都要跟着运动，手法只是抖空竹的技巧之一，很多动作都伴随着步法要领，像扔、跨等动作都需要下肢协助才能完成。

　　李老师说，抖空竹是一项男女老少皆宜的运动，任何人都可以参与。他曾经在广汉教过一位70多岁高龄的老人抖空竹，这位老人在抖空竹之前身体一直不好，自从练习了抖空竹之后，身体慢慢好了起来，现在能抖直径33厘米，重达2.5公斤的大空竹。

　　“空竹分为单头、双头、双轴等5种，每一种空竹的玩法都存在一定差异，难易程度也有所不同。”李老师告诉记者，一般在舞台上进行抖空竹表演，使用的都是双头空竹，这种空竹的轴较长，使用起来比较安全，表演时不容易甩落伤到观众;而他们使用的都是单头空竹，不适合表演，只适用于锻炼身体。

　　雅安抖空竹运动的发展存在一定难度，首先是场地问题，市区适合抖空竹的场地不多。

　　“刚开始人少的时候我们在市区啤酒屋停车场附近的广场上锻炼，可是那里围观的市民太多，我们担心会伤到市民，经过多次选择，最后选在三雅园。”李老师告诉记者，三雅园这里过往市民较少，空间也大，惟一不足的就是这里的地面是水泥地而不是草地，很伤空竹，到现在他们已经更换了4次空竹。

　　李老师说，他们喜欢抖空竹运动，因为这项运动不仅能锻炼身体，同时具有较高的观赏性，能向外地游客展示雅安人丰富的老年生活，体现我市在文明城市创建和生态城市打造中，市民生活的另一种文明。

　　李老师希望，抖空竹运动作为国家的一种传统文化，也能在雅安得到发扬，能有更多的人参与到抖空竹队伍中来，他也会不厌其烦地教每一位新手。

　　记者王星皓