“200步!300步!加油,雅安有好很快就走完300米咯!”9日下午,首条社区雨城区滨江西路上传来阵阵喘息声,健康居民健身循声望去,步道爷孙两人正沿着一条健康步道缓缓走来。走进爷爷罗吉安一边算着步数,去处AG超玩会入口一边鼓励孙子。雅安有好罗大爷告诉记者,首条社区自从有了健康步道,健康居民健身遇到好天气,步道他便会带上三岁的走进孙子,走上几个圈。去处
记者从市疾控中心了解到,雅安有好AG超玩会这是首条社区全市首家设在社区内的科学规范健康步道,自去年向市民开放后,健康居民健身一年四季,这里从来不缺热闹。
健康步道行 健身又长知识
“生命无止境,运动无极限”“日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子”。9日,记者来到位于青江路社区的健康步道,发现这样的温馨提醒在步道旁随处可见。步道路面上还有脚印和“步行多少米、九游用时多长、消耗能量多少”的小提示,时刻提醒居民如何科学锻炼。这条建在家门口的健康步道从开放之后,一直深受附近居民欢迎。
在健康步道起点处,记者看到竖立着一块“健康主题公园”的标志牌和“健康步道示意图”,从标牌下面的台阶开始,是健康步道的起点,沿着健康步道走下去,健康知识宣传栏沿途排开。
健康步道长约一公里,根据小区的地形而建,在小区道路边进行划线,类似田径跑道。步道内还标注了行程数,居民能清楚地知道自己走了多少距离,消耗了多少能量。
“现在我每天晚上都要沿着健康步道走七八圈,走完感觉浑身都舒畅了。”家住山水豪庭小区的刘诚年逾七旬,身体硬朗。他告诉记者健康的秘诀:每天都在社区的健康步道上走一走,沿途还有转腰器、上肢牵引器、骑车机、仰卧起坐台等各种健身器械可供选用。刘诚说:“这些器械设置在河边公共绿化带中,在自然环境中锻炼的同时,还能看到自己的运动量,感受运动的快乐和成果。”
“设在社区里的健康步道不仅受到爱运动的居民的欢迎,而且还吸引了一大批平时不愿意动的居民。”青江路社区书记孟为民说,健康步道,依江而建,营造了明快宁静的氛围,运动后小歇和漫步都是不错的选择。现在,每天早晚都有大批居民沿步道锻炼身体。
健康雅安居 健康步道将增多
“健康步道是大众健身设施。”市疾控中心有关负责人告诉记者,步道就设在社区内,根据这里地形而建,既考虑到居民的便利性,又充分发挥步道的锻炼作用,沿路还有温馨提醒,营造全民运动的健康氛围。
近年来,随着我市经济持续、快速、健康发展,人民群众生活质量明显提高,但人们不健康的生活方式和行为也明显增多。糖尿病、高血压等慢性病的发病率逐年增多。为此,我市积极打造“健康雅安工程”,在全市构建“15分钟健身圈”, 健康步道也建设了不少,但像滨江西路这样科学规范的“健康步道”还是首条。
“健康主题公园以健康步道为基础,以健康小贴士、健康提醒宣传为主题,形成具有鲜明特色的健康教育基地,目的就是积极营造健康生活方式的环境和氛围,提高健康知识的普及率。”市疾控中心有关负责人说。
据悉,接下来,类似这样科学规范的健康主题公园、健康步道还将深入社区、乡村。 记者 石雨川
采访手记:
让每个行走在健身步道上的市民都能感受趣味与快乐,这是健身步道的意义,也是健康的真正意义。
作为社会公共服务设施,滨江西路健康步道纵贯青江路社区,并通过科学的设计为锻炼者提供足够的信息和引导,透露着智慧和人性化色彩,值得借鉴。
而对于生活在快节奏生活和工作模式下的广大市民,出门坐车,回家乘电梯,单位伏案,回家窝居,基本成了生活常态。等到身体开始“亮红灯”时,才大呼要上健身房。其实,大家不妨关注一下身边的健康运动设施,“管住嘴,迈开腿”,健康步道上走一走,身体状况自然有所改善。
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