家人陪护老人逛街
“和身体疾病相比,人老了心理健康问题更隐蔽,老年一则不易发现,人晚二则极易忽视,年生正是活状这些‘心病’,将许多老人一步步逼上绝路。况调AG超玩会”4月19日,查下市精神卫生中心副院长邹开庆告诉记者,人老了老年人从轻微的老年心理疾病发展到自寻短见,非常关键的人晚一个原因就是家庭和社会的漠视。 老年人引发意外成因 邹开庆认为,年生引发老年人心理危机的活状原因主要有以下几个方面:一是老年人自身的不安全感,感觉自己能力越来越差,况调进而感到慌张、查下无助;二是人老了受到老年疾病的困扰,自己背负了沉重的心理负担;三是家庭成员之间关系的变化,家庭地位的下降,内心焦虑感增强,j9加重了老年人的心理负担。 老年人普遍存在记忆差、小心眼、智力减退、斤斤计较、自我为中心意识增强等问题。作为子女除物质上给予满足外,更要多从精神上给予鼓励、疏导,以尽量减少老年人抑郁症的发生。 根据老年人脾气会越来越大,无故骂人,爱记阴暗面等心理特点,子女为其做一百件好事,做一件让其不满意的事,老人就会拿起不满事唠叨不休,作为子女,AG超玩会入口如果不体谅老人,一味与之计较、赌气甚至变本加厉,就会加快老年人“心病”的形成。同时,子女长期不在老人身边,冷落、遗忘、孤独等随之袭向老年人……如此之多的老年人症状,一旦某一方面失衡,容易造成老人走上极端路。 邹开庆说,随着物质生活水平的不断攀升,导致年轻人生活压力增大,他们需要通过‘啃老’来解决住房、购车等系列问题,有“啃老”现象的家庭,老人很快就会被沉重的心理负担压倒。 敬老爱老别光注重吃喝 邹开庆说,老年人问题早已受到党政部门的高度关注,农村许多乡镇都建起了敬老院,让农村孤寡、五保等老人吃、穿、医不愁,深受老年人欢迎。但从目前的情况看,敬老院忽略了一个问题——心理疏导。邹开庆说,乡镇敬老院的员工,懂得心理卫生知识的人并不多,当院内老人出现心理畸变时,却不能及时发现、及时处置和消除,敬老院这个小家庭如此,社会大家庭更不用说,由于心理卫生知识宣传少,无论是农村还是城市,大多数子女都进入误区,以为保证老人有吃有穿,就是对老人最好的孝敬,殊不知真正要让老年人安享晚年,除解决好衣、食、住、行外,更重要的还有心理卫生疏导。因此,加大心理卫生知识普及工作刻不容缓。 作为子女,满足老人吃穿用固然重要,但同样重要的是如何给老人精神慰藉,就是尽量抽出更多时间陪伴在老人身边与之摆家常,让老人在回顾往事中找到自信,让陪伴打消老人被子女遗忘的猜想,有条件的家庭,子女多让老人外出旅游,结交更多朋友,让他们在谈笑中找到自我。即便忙于工作,子女也应忙里偷闲,常回家看看,多带老年人出去转转,加强与外界的沟通交流。 就如何预防老年痴呆等问题,邹开庆认为最好的办法是做事,参加力所能及的劳动,如种花草、收拾家务等,老年人自己动脑动手,千万别将老年人“贡”起,饭来张口、衣来伸手,这样会加速他们走向死亡的节奏。同时,老年人打牌,更是预防痴呆侵袭的良策。 两位老人自报健康之道 刘老汉今年94岁了,住在城郊山上,别看他年龄高,可身子骨了得。他每隔十天半月就会徒步到市区一次,目的是同做生意的女儿见上一面,摆一阵龙门阵。“虽然走得慢,但我一点不觉累!”刘老汉说,每次父女相见,是他最开心的时候。刘老汉说,子女成家立业后都孝顺,要求他安安心心耍,可闲不住的他却背着子女干农活,硬是将房后一块乱石堆开发成菜地。去年,他购买100多元大蒜种种下,除草施肥一人干,虽说最后收获还没保本,但他毫不在乎,用他的话说,一切为了活动筋骨,动脑动手——他把身体好归功于参加劳动。 与刘老汉一样以劳动形式锻炼身体的78岁何婆婆,尽管有退休工资拿、有门面租金收,有子女孝敬零花钱,可她一年四季背着背篼到处捡废品,子女多次劝阻,她依然我行我素,用她的话说,一切为了锻炼身体。正是何婆婆年复一年、日复一日奔波,练就了健康的身体,她不仅爱喝冷水,而且还爱吃冷水泡饭,尽管如此,疾病也很少找她。 邹开庆认为,要真正实现心理健康,老年人自己才是最好的“医生”。根据心理学原理,人在没有目标时才会困惑,才会出现这样那样的心理问题,老年人更是如此,因此老年人要学会给自己找目标、找乐趣,这是防止心理疾病最有效的办法。而勤动脑、勤动手,能防止身体肌肉和小脑的萎缩,增强免疫功能,阻止疾病侵袭。记者彭加权
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