王莉苹和其他太极爱好者练习太极拳
日前,修身在四川省中老年太极拳(剑)比赛暨传统武术交流大会上,养性汉源县太极拳协会分别获得了二十四式太极拳集体项目一等奖1个,强身拳剑三十二式太极剑等个人项目一等奖3个,健体二十四式太极拳等个人项目二等奖2个的太极佳绩。
对于一支平均年龄在56周岁以上的改变j9中老年队伍,获得如此成绩,生活他们是修身如何做到的?记者采访了参加此次比赛的汉源县太极拳协会成员,了解了他们与太极之间的养性故事。
勤奋苦练
人均体重下降3公斤左右
“为了这次比赛,强身拳剑我们人均体重下降6斤左右,健体甚至有队员体重直接降了10斤。太极” 6月24日上午,改变汉源县太极拳协会此次参赛队员王莉苹说。生活
汉源县太极拳协会自2004年成立以来,修身吸引了当地不少人加入。截至目前,该协会已发展成一个约300人的队伍,平均年龄大约在45周岁,主要分布在汉源县城与九襄镇。然而,j9由于成员条件有限,一直没能走上省级舞台与众人切磋技艺。
5月17日,在汉源县体育部门的帮助下,该协会如愿报名参加省级比赛。有这样的机会,汉源县太极拳协会会员们都很兴奋,他们很珍惜这次机会。该协会立即选拔参赛成员、组建队伍,AG超玩会入口展开训练。
“每天从早上6点半练到上午10点左右,晚上7点又开始练,一直坚持到9点,风雨无阻。回到家里,大家还要自己对着镜子摸索、练习……”王莉苹说,除了刻苦练习,队员们都很团结,这为取得成绩奠定了基础。
包括王莉苹在内的这支参赛队伍由8人组成,平均年龄约56岁,部分为退休工人,不少成员仍在做点小生意或务农,为了统一时间、地点练习,大家都抽出时间,每天聚在一起。
同时,汉源县体育部门还专门请来了省级专家对参赛成员进行培训。随着练习的增多,大家开始从“心里没底”慢慢变得“有了自信”,最终在四川省中老年太极拳(剑)比赛暨传统武术交流大会上大放异彩。
爱上太极
修身养性 强身健体
6月24日上午9点过,在汉源县体育馆内,王莉苹和其他太极爱好者们身着一袭白色长袍,和着音乐翩翩起舞。
“太极不仅能修身养性,还能强身健体。”今年46岁的张朝英经营着一家茶馆,接触太极才1年多时间。因为他年轻的时候常常饮食不规律,导致张朝英身体一直很差,遇到降温天气经常感冒。自从坚持练习太极拳后,张朝英再也没有感冒过。
“多亏练了太极,身上的疾病慢慢都好了。”蒋本英今年63岁,在练习太极之前,他专职为自家9口人做饭、洗碗。由于常年缺乏锻炼,加上年龄渐长,在2003年的时候,他患上了骨质增生。经过几年的锻炼,他的病症得到缓解,常年不能伸直的腿也能自由拉伸了。
“太极是一种高雅的艺术,是中华民族的国粹,还彰显和谐之美。”协会成员之一的曹培蓉这样认为。
如今,在汉源县体育部门的组织协调下,汉源太极拳协会正逐步走向正轨。该县体育部门相关负责人表示,下一步,他们将通过协会举办活动,把太极推向全县各个乡镇、社区,让全民了解和加入到太极健身运动中来,把太极的美传递到汉源的每一个角落。
记者 蒋龙华
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